Renungan: 600.000 Perokok Pasif Tewas Setiap Tahun

Sebuah penelitian baru menganalisa data dari tahun 2004 di 192 negara mengatakan menghisap asap rokok orang lain telah menewaskan lebih dari 600.000 orang setiap tahun.

Studi ini diterbitkan Jumat di Jurnal Kedokteran Inggris, The Lancet.

Para peneliti menemukan bahwa 40 persen anak-anak, dan lebih dari 30 persen wanita dan pria yang tidak merokok terkena asap perokok, atau yang dikenal dengan sebutan merokok pasif.

Para ilmuwan memperkirakan bahwa sekitar 60 persen kematian disebabkan oleh penyakit jantung dan 30 persen oleh penyakit pernapasan seperti asma dan kanker paru-paru.

Secara keseluruhan, merokok dengan pasif menjadi penyebab satu persen kematian di dunia.

Para ilmuwan mengatakan meloloskan dan menegakkan hukum untuk pengadaan ruang publik yang bebas asap rokok, secara signifikan dapat mengurangi biaya perawatan kesehatan dan ongkos kematian dari merokok pasif.

Namun para peneliti juga mencatat bahwa paparan anak-anak untuk perokok pasif kemungkinan besar terjadi di rumah. Mereka mengatakan bahwa “campuran penyakit menular dan tembakau tampaknya menjadi kombinasi mematikan.”

Makanan yang bikin tidur anda Joss!!

Sulit tidur di jam tidur? Atau tidur tak lelap hampir tiap malam? Kurang tidur bisa membuat tubuh kurang bugar. Ternyata dengan pilihan makanan yang cermat, tidur lelap tidak sulit Anda nikmati. Mulai dari pisang hingga daging kalkun bakal bikin tidur makin nyenyak!

Orang bilang kasur yang empuk dan lentur bisa dibeli tetapi tidur nyenyak tak bisa dibeli. Pernyataan itu memang benar. Gangguan tidur menyiksa jutaan orang di dunia tiap hari. Jika Anda sering mengalami gangguan tidur, mungkin Anda kekurangan triptophan.

Berdasarkan penelitian, kesepuluh makanan berikut ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak tanpa takut akan kelebihan kalori dan mengganggu sistem pencernaan dan penyerapan sari makanan di malam hari.

1. Pisang
Pisang ini berfungsi seperti pil tidur. Karena kandungan magnesiumnya yang bisa membuat otot pada tubuh lebih rileks. Melatonin dan serotonin membuat Anda merasakan ketenangan.

2. Teh Camomile
Teh camomile memang dipercaya sejak dulu sebagai obat tidur alami, karena kandungan penenang yang ringan untuk mereka yang sering gelisah pikirannya.

3. Susu Hangat
Minum susu hangat sebelum tidur dapat membuat tidur lebih nyenyak, dan hal ini bukanlah mitos belaka. Karena susu mengandung triptofan dan juga asam amino yang mampu menenangkan pikiran.

4. Madu
Campurkan satu sampai dua sendok madu dalam teh ataupun susu hangat Anda sebelum tidur. Selain membuat rasanya enak, campuran madu bisa membuat tubuh rileks dan menurunkan kewaspadaan sementara.

5. Kentang
Mengkonsumsi kentang sebelum tidur, tidak akan membebani lambung Anda. Tapi justru membantu membersihkan saluran pencernaan Anda dari asam yang mengganggu.

6. Oatmeal
Oatmeal memang makanan yang mengenyangkan, tapi tidak terlalu berat jika dikonsumsi sebelum tidur. Oatmeal mengandung melatonin yang bisa merangsang tubuh merasakan kantuk.

7. Almond
Sejumlah kacang-kacangan – almond salah satunya – tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tapi juga bisa digunakan untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. triptophan dan magnesium yang terkandung di dalamanya bisa membuat otot dalam kondisi santai.

8. Flaxseed
Flaxseed memang belum terlalu banyak dikenal di Indonesia, tapi di sejumlah supermarket besar sudah bisa ditemukan. Flaxseed bisa disantap seperti oatmeal sebelum tidur. Omega 3 dan asam lemak alami ini bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak.

9. Roti Gandum
Setangkup roti gandum yang disantap dengan teh dan madu bisa melepaskan insulin, yang membantu triptophan melaju menuju otak dan memberikan perintah pada otak untuk beristirahat.

10. Kalkun
Diantara kesemua makanan, kalkun justru yang paling banyak mengandung triptophan. Konsumsi daging kalkun dengan setangkup roti akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Tapi ingat, jangan terlalu banyak karena justru akan membuat Anda sulit tidur karena terlalu kenyang.

Kesepuluh makanan di atas sebaiknya dikonsumsi satu jam sebelum waktu tidur Anda. Selamat mencoba!

Mentega bisa turunkan kualitas Sperma pada pria???

Suka mentega, beefsteak atau sosis sapi? Kalau Anda pria penyuka makanan tersebut, ada baiknya mulai berhati-hati. Kualitas sperma bisa menurun gara-gara terlalu banyak konsumsi lemak hewani. Bagaimana bisa?

Makanan yang mengandung lemak jenuh ataupun lemak tak jenuh tunggal seperti sosis, dan daging sapi rasanya memang gurih enak. Tapi jika dikonsumsi oleh pria, ternyata tidak hanya memiliki dampak pada kesehatan jantung tapi juga pada
kualitas sperma pria.

Lemak jenuh banyak dijumpai pada makanan seperti beef bacon, sosis, daging ham, mentega. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemui pada minyak olive  ternyata bisa mempengaruhi jumlah dan kualitas sperma pada pria.

Hal inilah yang diungkap dalam penelitian yang dilakukan terhadap tiga kelompok pria oleh Harvard Medical School. Kelompok pria yang mengkonsumsi lemak jenuh lebih banyak ternyata memproduksi sperma 41% lebih rendah dibandingkan kelompok pria yang sedikit mengkonsumsi lemak jenuh.

“Berdasarkan hasil penelitian kami dapat menunjukkan kalau pria yang mengkonsumsi lemak jenuh dan lemak tak jenuh tunggal berlebihan akan berdampak produksi sperma pada pria,” ujar Jill Attaman, kepala penelitian.

Namun jenis lemak tak jenuh ganda, seperti omega 3 dan omega 6 yang terdapat pada ikan justru dapat membuat produksi sperma meningkat. Sperma yang diproduksi lebih banyak dan berkualitas.

Tips Aman Menjaga Password Anda!!

Takut Password pribadi anda diketahui oleh orang??? Nah, kami akan mencoba memberi sedikit solusi mengenai hal tersebut. Yuk simak!

1. Tidak Menggunakan Default Password
Default password adalah password yang kita dapat pertama kali. Password standar ini sebaiknya memang harus cepat diganti lantaran sangat rentan. Pasalnya, default password dapat dicari dengan mudah di google search, bahkan di situ tercantum nama mesin, type dan default password terpampang dengan megah di beberapa situs vendor pembuatnya. Terkadang administrator takut lupa dengan mengubah-ubah default password yang ada, sehingga seorang penyusup dapat mengambil alih sistem dengan default password.

2. Tidak Memakai Password Hint
Terkadang kita takut lupa dengan password yang sudah kita entry ke dalam sistem/account, sehingga kita perlu membuat sebuah pengingat bila kita lupa dengan password tersebut. Nah, pengingat ini disebut password Hint, bila kita membuat pertanyaan dengan password hint ini, maka dengan cepat kita dapat mengingat kembali password yang lupa tersebut. Begitu juga dengan para hacker, mereka akan mencoba-coba dengan menebak password kita dengan berbagai pertanyaan di password hint, lama kelamaan password tersebut akan tertebak bila pertanyaan yang tertera di password hint dapat dijawab oleh si penebak password.

3. Tidak Menuliskan Password
Pemilik password sering kali takut lupa dengan password yang telah dimasukkan, sehingga pemilik password akan menuliskan berbagai user ID dan passwordnya ke dalam media lain seperti notebook, notepad, password folder, buku, handphone dan lain-lainnya. Hal ini juga cukup rentan bocor. Mengapa rentan? Karena bila berbagai peralatan tersebut hilang, maka semua informasi tentang user ID dan password tersebut cepat atau lambat akan diketahui oleh si pencuri peralatan/gadget yang hilang.

4. Menggunakan Password yang Kuat
Pemilik password seringkali menggunakan password yang pendek saja, kalau saja bisa lebih pendek dari 3 karakter, maka user tersebut akan memberikan password yang pendek. Untung saja saat ini sistem memberikan panjang password minimal 6 karakter dan maksimal 254 karakter. Semakin panjang sebuah password, maka akan semakin kuat keamanan password tersebut. Password yang kuat dapat dibuat dengan kombinasi angka dan huruf, bahkan berbagai karakter yang lain. Beberapa admin saat ini menggunakan password yang cukup panjang, ditambah dengan enkripsi seperti PGP key dan lainnya, sehingga cukup sulit untuk dapat menebak password tersebut.

5. Sering Mengubah Password
Pemilik password sebaiknya secara berkala mengubah password untuk autentikasi tersebut, semakin sering password berubah semakin baik, karena semakin sulit si penebak password menjebol account/system kita. Perubahan terhadap password tergantung si pemilik, bisa seminggu, sebulan, tiga bulan sekali dan lainnya. Asal si pemilik tidak lupa dengan password yang sudah diubah tadi.

6. Tidak Memakai Password yang Sama pada Beberapa Account
Pemilik password kadang sering lupa dan sering membuat account yang cukup banyak, sehingga mereka setiap membuat account baru menggunakan user ID yang sama dan password yang sama, ini sangat rentan dan bahaya. Karena satu account tembus password ini, maka semua account akan dapat diambil oleh hacker tersebut.

7. Menggunakan Manajemen Password
Untuk membantu mengingatkan kembali berbagai password dan berbagai account, seringkali kita sangat kesulitan, tapi tidak perlu khawatir karena sudah banyak saat ini aplikasi untuk membantu menata password kita. Aplikasi ini dapat didownload secara gratis dari internet maupun berbayar, sehingga berapapun account kita dan berapapun password kita dapat dengan mudah untuk diingat dan dibuka kembali, tentu saja untuk membukanya dengan metode enkripsi juga.

Ilmuwan Temukan Planet yang Lebih Panas dari Bintang

STAFFORDSHIRE - Para ahli astronomi telah menemukan planet terpanas. Bahkan lebih panas dari bintang.

Planet tersebut diprediksi merupakan sebuah gas raksasa dengan suhu mendekati 3.200 derajat celsius. Suhu tersebut dikatakan melebihi suhu panas milik beberapa bintang.

Para ahli astronomi temukan planet bernama WASP-3b, yang berukuran 1,4 dari planet Jupiter, yang mengorbit dengan bintang induk dengan jarak kurang dari 7 persen jarak planet Merkurius dengan matahari. Demikian seperti yang dikutip dari New Scientist, Rabu (19/1/2011).

Planet WASP-33b mengorbit mengelilingi bintangnya setiap 29 setengah jam. Meski orbit planet WASP-33b bukanlah orbit terdekat suatu planet dengan bintang tapi bintang induk WASP-33b diketahui terlalu panas untuk menaungi sebuah planet. Bintang tersebut memiliki temperatur 7.160 derajat celcius, jauh lebih panas dari matahari kita, yang mana suhu permukaannya berkisar 5.600 derajat celcius.

Kombinasi dari dekatnya jarak orbit serta temperatur yang tinggi dari bintang induk, memanaskan planet WASP-33b hingga mendekati suhu 3.200 derajat celcius, menurut pengukuran infra merah terbaru melalui kamera di William Herschel Telescope di Canary Islands, Afrika.

Suhu yang panas dari planet WASP-33b lebih tinggi dari beberapa bintang merah. Lalu suhu planet WASP-33b juga lebih panas 700 derajat celcius dari planet WASP-12b, yang mana memiliki temperatur 2.300 derajat celcius.

Penelitian ini dipimpin oleh Alexis Smith dari Keele University di Staffordshire, Inggris.
(srn)

Inggris Pengguna Internet Mobile Tertinggi di Eropa

LONDON - Studi terbaru Nielsen membeberkan, Inggris merupakan pasar internet mobile terbesar di Eropa, demikian dilansir New Media Age, Selasa (18/1/2011).

Itu merupakan hasil riset Nielsen terhadap penggunaan ponsel di kalangan remaja seluruh dunia. Diketahui bahwa 46 persen pengguna ponsel Inggris, yang berusia 15-25 tahun, mengakses layanan internet dalam kurun 30 hari terakhir.

Sementara, mengunduh aplikasi merupakan aktivitas terpopuler kedua, dimana 25 persen responden mengaku melakukannya selama satu bulan terakhir.

"Di antara seluruh remaja Eropa, mereka yang berada di Inggris lebih sering menggunakan layanan internet mobile, dimana mereka mencatat penggunaan 20 persen lebih banyak," demikian bunyi laporan tersebut.

Bandingkan dengan Jerman, dimana hanya 20 persen responden dari kelompok usia sama yang mengaku menggunakan layanan internet dari ponsel mereka dalam kurun 30 hari.

Spanyol dan Italia mencatat persentase lebih tinggi dengan 21 persen dan 24 persen.

Mengirim email dan pesan singkat juga merupakan aktivitas populer yang dilakukan oleh 23% dan 22% responden Inggris.
(srn)

11 Fakta Unik Mengenai Seputar Ilmu Pengetahuan

Mempelajari atau mengetahui banyak hal tentang kehidupan itu menyenangkan. Apalagi bisa sampe tau fakta-faktanya. Di antaranya ada 11 fakta mengagumkan ilmu pengetahuan yang bisa kalian simak sekarang:




1. Sebuah bawang yang kalo digosokkan ke kaki selama setengah sampe satu jam, bakal bisa dirasakan pengaruhnya. Soalnya, bawang mengalirkan suatu zat lewat aliran darah

2. Bunuh diri nggak bakal bisa dilakuin kalo sambil menahan nafas. Kalo tetep dilakukan sampe nggak sadar diri, nanti akan bangun dan normal lagi bernafasnya.

3. Unta bisa hidup lebih lama tanpa makan dan minum, karena tubuhnya sanggup untuk itu. Tapi percaya apa nggak, jerapah jauh lebih tahan lama hidupnya, biarpun nggak ada air.

4. Konon faktanya, jari tangan bakal tumbuh empat kali lebih cepat dibanding jari kaki.

5. Lingkungan hidup terbesar di dunia adalah di sepanjang The Great Barrier Reef (karang koral) dengan panjang lebih dari 2000 km atau puluhan kali panjang Pulau Jawa.

6. Samudera mengandung garam yang cukup buat nutupin seluruh daratan di bumi dengan kedalaman 250 meter.

7.Tempat dengan kondisi suhu paling panas di dunia letaknya ada di daerah Azizia, Libya. Suhu di sana sekitar 57,8 derajat celcius atau hampir dua kalinya suhu rata-rata di Jakarta atau suhu normalnya tubuh seseorang, yakni 36 derajat celcius.

8. Danau paling dalam, tertua dan paling banyak isi airnya (tawar) di dunia adalah danau Baikal, Siberia, Rusia. Panjang danau sekitar 800 km dengan luas 60 km dan dalamnya hampir 2 km. danau ini merupakan situs warisan dunia (gambar).

9. Untuk mengukur keaslian sebuah mutiara gosokin aja apel cuka ke bagian permukaannya. Komposisi dari mutiara akan bikin lebih cepat menggelembung.

 10. Ikan mas yang ditaruh di tempat gelap, kulitnya bisa berubah menjadi putih. Dan kalo bukan pengaruh makanan, maka perubahan itu akan terjadi pada seluruh tubuhnya.

 11. Orang yang setiap harinya menggunakan tangan kanan dalam beraktivitas, rata-rata punya kehidupan lebih lama, yaitu sekitar sembilan tahun dari orang yang selalu beraktivitas menggunakan tangan kiri atau tangan kidal.

 

Sumber:  http://koranbaru.com/11-fakta-menarik-tentang-ilmu-pengetahuan/